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很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】
随着假期的临近，国内旅游市场热度攀升，各地适时推出“文旅大餐”，让“省际交界旅游”成为新亮点。 中秋国庆假期出游人数及旅游消费或创新高 在宝贵的假期，很多人都非常重视时间利用效率，能够一次性体验多个省份风情的“省际交界游”，成为今年国庆的热门选择。此外，专家预测，今年的中秋国庆长假在出游人数、旅游消费方面都将创新高。 今年国庆假期，兼具地理交汇与文化融合特色的省际交界城市成为出行热门。在线旅游平台数据显示，国内省际交界城市的国庆假期订单量同比增长58%。其中，云、贵、川三省交界的昭通预订量同比飙升95%，游客可通过“一日一省”的旅程，高效体验三省风光；而地处赣、粤、湘、闽四省通衢的赣州，以独特的客家文化与红色历史吸引大量游客，订单量同比增长70%，成为跨省文化体验的重要目的地。--> 中国旅游研究院院长戴斌表示，即将到来的中秋国庆八天长假，是2025年的最后一个长假，也是冬季旅游前最佳的长线出游窗口期。综合各方面的数据来看，今年的中秋国庆长假将会创造历史的新高，无论是出游的人数还是旅游的消费都会达到历史的一个高峰水平。 金秋时节，赏秋主题同样受到游客青睐。辽宁本溪枫叶搜索量环比激增20%；重庆巫山红叶因明星打卡成为现象级目的地；江浙地区凭借“水乡秋韵、山林秋色、滨海秋光”的三重景观矩阵，酒店热度同比上涨超20%。与此同时，远途目的地旅游需求也显著释放，新疆、西藏、内蒙古等地酒店搜索量同比飙升60%，“看日照金山”“草原骑马射箭”等沉浸式体验催热特色场景消费，推动旅游从“打卡式观光”向“深度化体验”转变。 戴斌介绍，从中国旅游研究院监测的数据来看，游客的旅游出游的热情在大幅度增长的同时，家庭游成为主流，因为国庆节遇见中秋节，团圆是一个主题词。越来越多的游客愿意我的行程我做主，愿意和家人在一起更加轻松自由地支配时间，自主设计需要体验的项目和产品。 复合型文旅产品打造多元体验满足情绪价值 如今，情绪价值也成为很多人选择目的地的核心因素，尤其是具备“场景+文化+体验”的复合型产品受到欢迎，比如“躺在酒店床上看云海日出”“庭院温泉赏星空”等沉浸式特色体验的搜索热度大幅上升。湖南各地景区也精心策划了丰富多彩的文旅活动，满足游客们对情绪价值的需求。 今年国庆假期，张家界推出“每日一主题”非遗文化展演与体验活动。从10月1日至6日，连续六天集中展示土家族、苗族等少数民族的原生态非物质文化遗产。游客可欣赏到土家摆手舞、毛古斯舞，沉浸式感受先民狩猎、耕作、繁衍的古老生活图景；苗族唢呐特技表演则以高亢嘹亮的旋律展现少数民族非凡的艺术创造力。 同时，位于武陵源区的张家界森林公园鹞子寨景区，在沉寂十年后也于国庆期间正式恢复对中外游客开放。截至目前，张家界国家森林公园10月1日至3日的网络预约人数已达2.9万人次，较去年同期增长约6.83%。 全新场景+特色活动 为双节文旅消费添亮点 陕西一向是假日旅游的热门目的地，记者从陕西省文旅部门了解到，今年国庆、中秋双节期间，全省精心策划推出相关文旅主题活动2500多场，涵盖文化体验、民俗互动、自然观光等多元场景；发布秋季旅游线路102条和文旅惠民措施109项，以全新场景与特色活动，静待八方游客。 在陕西西安长安十二时辰主题街区，近百名身着定制唐代服饰的演员正加紧排练大型沉浸式巡游表演，他们一颦一笑间尽显盛唐仪态，力求精准再现长安市井的千年繁华，为双节假期营造浓厚的盛唐氛围。 街区秉持“长安四时景不同”理念，近期已完成秋季主题场景焕新，光影流转间勾勒出沉浸式秋日意境，成为众多游客的热门打卡点。 位于秦巴山区的南宫山景区，正迎来一年中最美的赏叶时节。万亩红叶漫山铺展，层林尽染间与山间云海交相辉映，宛如一幅浑然天成的秋日油画。双节期间，这里将举办2025南宫山国际红叶彩铃节。眼下景区正进行最后的筹备冲刺，景区安全巡查队已对南北两条游览线路及10多公里登山步道展开全方位排查。 【编辑:刘阳禾】